CURSOS DE NATACIÓN PISCINA CLIMATIZADA | Delegación de Deportes

PROGRAMAS

CURSOS DE NATACIÓN PISCINA CLIMATIZADA

> Natación

Cursos de natación para todas las edades y niveles.

La Delegación de Deportes pone en marcha los cursos de natación dirigidos a todas las edades, con una amplia oferta adaptada a las necesidades y objetivos de cada participante.

El programa incluye natación de iniciación, perfeccionamiento y mantenimiento, así como natación terapéutica, pensada para mejorar la movilidad, la salud y el bienestar físico. Además, se ofertan clases específicas para personas mayores, fomentando un envejecimiento activo a través del ejercicio acuático.

La oferta se completa con cursos de iniciación y perfeccionamiento para adultos, ideales tanto para quienes desean aprender a nadar desde cero como para aquellos que buscan mejorar su técnica y condición física.

Asimismo, se desarrollan clases para bebés y niños de entre 4 y 14 años, en las que el aprendizaje se realiza de forma progresiva, segura y lúdica, favoreciendo la confianza en el medio acuático y el desarrollo psicomotor.

Los cursos están impartidos por personal cualificado, en grupos adaptados por edad y nivel, garantizando una práctica segura, eficaz y personalizada.

Las personas interesadas pueden consultar horarios, días y disponibilidad de plazas en la recepción de la Piscina Climatizada o llamando al teléfono 957 525 838.

“Natación para todos: salud, aprendizaje y bienestar en el agua.”

Los grupos tienen los siguientes horarios y días:

Curso de 4 a 6 años:
- Lunes y Miércoles 16.15 h
- Martes y Jueves 16.15 h
- Lunes y Miércoles 18.00 h
- Viernes 16,15 h
- Viernes 17.00 h.

Menores de 4 años:
- Martes y jueves 18,15 h
- Viernes 18.30 h

7 a 14 años:
- Lunes y miércoles 17,00 h
- Martes y jueves 17,00 h
- Viernes 17.45 h

Iniciación adultos:
- Lunes y miércoles 20.15 h
- Lunes y miércoles 21.00 h

Perfeccionamiento de adultos:
- Martes y jueves 20.15 h
- Martes y jueves 21.00 h
- Miércoles y viernes 10.30 h

Natación terapéutica:
- Lunes y miércoles 19.15 h
- Martes y jueves 18.15 h
- Martes y jueves 19.15 h
- Miércoles y viernes 11.30 h
- Miércoles y viernes 12.15 h

Aquagym:
- Lunes 11,30 h
- Martes 12.15 h
- Jueves 11.30 h
- Viernes 9.45 h

Tercera Edad:
- Martes y Jueves 9.45 h
- Martes y Jueves 10.30 h

La duración de los cursos son de 45 minutos, pudiendo acceder a la instalación 10 minutos antes del inicio de la actividad y de 10 minutos después para poder abandonar la instalación.

Para más información puede llamar al teléfono 957 525 838.

La instalación de la Piscina Climatizada está compuesta por los siguientes espacios deportivos:

- Piscina de 25 x 12,50 metros

- Piscina de 12,50 x 6 metros

- Gimnasio

Las actividades que se pueden realizar en la instalación, piscina climatizada, son las siguientes:

- Cursos de natación
- Sala de musculación
- Nado libre

BONO "DEPORTE CABRA"

BONO " DEPORTE CABRA "

Bono de 30 usos que podrás utilizar en las siguientes instalaciones:

- Sala de Musculación Ciudad Deportiva.
- Sala de Musculación Piscina Climatizada.
- Nado Libre.

Siempre previa reserva, puedes hacer la reserva a través de la APP INFINI. Podrás cancelar tú reserva hasta 2 hora antes llamando al teléfono 957 520 674 o 957 525 838 o a través de la APP INFINI.

Con el BONO " DEPORTE CABRA" , podrás hacer deporte cuando mejor te convengan, sin necesidad de ajustarse a un horario fijo. La caducidad del bono es de 1 año a partir de la fecha que se adquiera.

¡HAZ DEPORTE!

FITNESS DEPORTE CABRA

Programa de la Delegación de Deportes.

La inscripción a este Programa Deportivo se realizará a través de una lista de Interesados que encontrará disponible en la oficina de la Ciudad Deportiva y a la que podrá sumarse o bien de forma presencial o vía telefónica. Con esta lista, las plazas que queden liberadas a final de cada mes, los usuarios/as inscritos por orden, se irán sumando a nuestro Programa Deportivo.

Desde un mismo programa deportivo podrás acceder a todas las actividades que se imparten en la Ciudad Deportiva "Mª Dolores Jiménez Guardeño". Ciclo indoor, step, balance, stretching, pilates, zumba, cross trainig y sala de musculación.

Sólo tienes que descargar la Aplicación Ufit365 en tu dispositivo móvil, seleccionar la ubicación del programa fitness Deporte Cabra y registrarte como usuario. Una vez estés registrado ya podrás hacer la reserva de la actividad y hora que prefieras. Solamente podrás realizar la reserva 48 horas antes de la actividad, y se puede cancelar hasta una hora antes de comenzar la actividad.

Ahora como NOVEDAD te mostramos dos Rutinas de Entrenamiento de Nivel Iniciación e Intermedio donde podrás mejorar tu capacidad física y de salud.

GIMNASIA MANTENIMIENTO 3ª EDAD

EL DEPORTE ES SALUD

Clases de gimnasia de mantenimiento para la tercera edad.

El Área de Deportes pone en marcha el programa de gimnasia de mantenimiento dirigido a personas de la tercera edad, con el objetivo de fomentar la actividad física, mejorar la movilidad y promover un envejecimiento activo y saludable.

Estas clases están diseñadas para adaptarse a las capacidades de los participantes, combinando ejercicios suaves de movilidad, coordinación, fuerza y equilibrio, siempre en un ambiente seguro, dinámico y social.

🏃‍♂️ Beneficios del programa

- Mejora de la movilidad y la flexibilidad
- Fortalecimiento muscular y prevención de lesiones
- Aumento del bienestar físico y emocional

Fomento de la autonomía y la vida activa

ESCUELAS DEPORTIVAS 2025 -2026

La estructura deportiva de nuestra Ciudad es enorme y especialmente debido a la diversidad de disciplinas que existen gracias a los diferentes Clubes que lo forman con sus monitores/as debidamente titulados. Desde la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Cabra, fomentamos el inicio de actividad física para los más jóvenes desde tempranas edades y animamos a todos a participar a través de las Escuelas Deportivas de cara a la temporada 2025-2026